A.S.D. L'Aura

YOGA


La parola yoga origina dal verbo-radice sanscrita "yuj" che significa vincolare o unire. Yoga perciò significa unione, armonia, equilibrio. Non è un esercizio teorico, non è una forma di ginnastica. E' un'esperienza che coinvolge il corpo, la mente, le emozioni.
Praticare yoga allevia lo stress, riduce le preoccupazioni e l’ansia, risveglia la consapevolezza.
La disciplina dello yoga è accessibile e benefico a tutti: giovani e anziani, forti e deboli, uomini e donne.
Ogni lezione prevede pratiche delle posizioni (asana), tecniche di consapevolezza del respiro (pranayama) e tecniche di rilassamento.

Il programma delle lezioni seguirà un graduale e progressivo approfondimento delle tecniche di Hatha e Raja Yoga.


Insegnante: Paola Lorenzoni



Ha iniziato a praticare Hatha Yoga nel 1998 con Serenella Draghicchio Tominich ed ha proseguito con Emilio Dellizotti, entrambi Insegnanti iscritti all’Albo della Federazione Italiana Yoga.
Nel 2006 ha conseguito il Diploma di Insegnante yoga dopo aver frequentato la scuola quadriennale della Federazione Italiana Yoga, svoltasi a Trieste dal 2002 al 2006.
Dal 2006 conduce corsi con lezioni settimanali di Hatha e Raja Yoga presso vari centri in Brescia.
Durante la sua esperienza ultradecennale ha frequentato seminari e corsi di approfondimento con maestri italiani ed esteri sia in Italia che in India.
In particolare ci tiene a ricordare gli insegnamenti e le esperienze fatte presso l’Ashram Satyananda Italia.


Giorni e Orari: venerdi ore 19,00-20 ,15
inizio corso ottobre 2011
info e iscrizioni info@asdlaura.com